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控制不了体重何以控制人生7z

发布时间:2019-10-13 03:13:04 编辑:笔名

我的一位女性朋友自从开始健身后,就常常跟我分享她健身方面的事情。比如私人教练的费用昂贵。一周她要去健身房三次,每次都累得跟狗一样。还有教练让她做到了很多以前她觉得根玉林治疗癫痫病的医院本做不到的事情,像扛着30KG杠铃做深蹲之类的

。 让我印象深刻的是

,她说起另一位与她一起健身的小伙伴。她比她胖,但是上健身房的次数却比她少。去了一次因为太累就休息了一整周。健身完就跑去大吃一顿。明明可以走路回去却要打车走。而我的这位朋友不仅按时上健身房,还控制饮食,坚持运动。结果大家都猜得到:朋友瘦身成功,身体曲线开始展露,身材越来越赞,和她一起健身的小伙伴则改变不大。 听完她的分享,我的第一个反应是“坚持、毅力的时候;他能控制饮食

,按时睡觉,形成良好的作息……时间一久

,他就与你拉开了距离,成了物质和时间上的富人。不是有句话说,你连自己的体重都控制不了,你如何能有毅力去控制人生呢?那些在体重控制方面成功的人,在生活的其他方面是不是也容易获得成功? 我相信那些能够控制住自己体重的人,可能家庭条件会比较好,但更重要的是他们有优秀的习惯

,良好的自律与强大的毅力,能够坚持不懈地朝着某一个目标迈进。好身材的背后,极可能是他或她十几年如一日地控制饮食、按时运动、遵守规律的作息。这反映了一个人的自我约束能力。 所以也有人说,好身材是自我修养的外在体现。年纪越大,维持一个好身材就越需要自律精神。这样的自律是一种上升力,需要强大的心智力量来支持。而培养出这样的心智力量,又需要之前许多令人难以想象的付出。所以,那些能够保持好身材的人

,值得大家钦佩和学习

。也许当你能够拥有好身材的时候,你也正变得有钱和有闲起来了。

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